2014年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 27日:
|
1400 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: Crownfield Fruit & Fibre, Ciambellone. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Conad Fagioli Cannellini. 夕食: Patatine Fritte Impanate o in Pastella, Cipolle, Fettina di Vitello. 軽食/その他: San Pellegrino Aranciata, Crostata alla Marmellata, Cappuccino. もっと...
|
|
4535 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 8 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|