2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
2732 kcal
|
脂質: 62.74g | たんぱく質: 176.79g | 炭水化物: 235.45g.
朝食: Волгодар Шоколад Молочный, Вкусняев Катык 4,5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Landers Сыр Моцарелла Голд, Valio Молоко Обезжиренное, Rossini Рикотта, Яйцо Куриное. 昼食: Сырой Овощ, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Barilla Макароны. 夕食: Клубника, Gancia Брют, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Клубника, Любятово Хлопья Кукурузные, Ратибор Варенье Вишневое, Вкусняев Катык 4,5%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|