2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1692 kcal
|
脂質: 67.95g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Geneticlab Протеин Натуральный , ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Мурли Кришна Цикорий, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Окское Яйцо С1, Селяночка Овсяная Мука, Эконива Молоко 3,2%, Петелинка Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 昼食: Alpro Almond No Sugars, Авокадо Авокадо, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа, Bestofindia Бурый Рис Басмати. 夕食: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|