2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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3388 kcal
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脂質: 89.58g | たんぱく質: 216.80g | 炭水化物: 411.85g.
朝食: フードレーベル 牛角キムチ, 鶏もも肉皮なし, ご飯. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. 夕食: ハラミ, マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, 牛レバー, 鶏もも肉皮なし, ご飯. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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