2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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2139 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 300.91g.
昼食: ファミリーマート ファミデリカ 切干大根煮, 豚汁, ご飯. 夕食: 豚汁, ファミリーマート ファミデリカ 切干大根煮, ご飯. 軽食/その他: 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, ヤマモリ GABAでリラックスりんご酢, ご飯, デルタインターナショナル ロカボナッツ, グリコ クッキーティエ, バタートースト, みかん, 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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