2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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2334 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 225.70g | 炭水化物: 213.61g.
朝食: Сыр Фета, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Weider 32% Protein Bar, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Басмати, Молоко, Weider Premium Whey , Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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