2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1541 kcal
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脂質: 97.14g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 82.78g.
昼食: Whey Isolat, Muesli Chocolat sans Gluten et Bio, Lait de Soja, Lait Écrémé Matin Léger, Banane, Avocat, Jus de Citron, Ail, Poivrons Verts, Bjorg Lait de Coco Bio, Céleri. 間食: Jack Daniel's Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). 夕食: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champignons de Paris (Sautés), Lesieur Huile Isio 4, Carrefour Emmental Râpé, Oeuf Brouillé, Parmesan (Dur), Pommes Granny-Smith , Lidl Cerneaux de Noix, Céleri, Jus de Citron, Auchan Huile de Noix, Avocat, Puget Huile d'olive Vierge Extra. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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