2014年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 24日:
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2156 kcal
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脂質: 83.87g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 253.96g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. 夕食: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Lasagna with Meat. 軽食/その他: Butter or Sugar Cookie, Southern Comfort Traditional Egg Nog. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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