2014年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 24日:
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1535 kcal
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脂質: 70.05g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 137.81g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, ウインナー, ご飯, もやし. 昼食: 煮干し, 長ねぎ, 豚肉, マルカワ食品 絹ごし豆腐. 夕食: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ローソン おすすめにぎり6カン サーモン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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