2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1192 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 117.13g.
昼食: ご飯, ニチレイ ふかひれスープ. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ほうれん草のおひたし, ローソン おつまみ鶏レバー煮, トップバリュー チョレギサラダ, サントリー トリスクラシック. 軽食/その他: ダノン ダノンビオ アロエヨーグルト, イチゴ, リンゴ, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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