2023年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 14.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1434 kcal 脂質: 82.34g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 98.15g.   昼食: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Rustica Huile D’Olive Vierge Extra, St Hubert Oméga 3, Chou Kale, Auchan Comté, Oeuf sur le Plat, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Avocat, Crevette, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. 間食: St Hubert Oméga 3, Grand Frais Radis, Carrefour Pain Complet. 夕食: Céleri, Danone Skyr Nature, Banane, Bjorg Muesli aux Fruits, Yoplait Crème Fleurette 15%, St Hubert Oméga 3, Grand Frais Cerneaux de Noix, Champignons, Chou Kale, Pommes Granny-Smith , Emmental Râpé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf. もっと...
17438 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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