2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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2930 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 303.24g | 炭水化物: 261.02g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, きな粉, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: クルミ, 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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