2014年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 21日:
|
1771 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 271.85g.
朝食: ウインナー, 生卵, 松屋 納豆, ご飯, ポトフ, ほうれん草のおひたし. 昼食: 東洋水産 昔ながらの中華そば 鶏ガラ醤油, おにぎり. 夕食: セブンイレブン けんちんうどん. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|