2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
2105 kcal
|
脂質: 76.02g | たんぱく質: 33.12g | 炭水化物: 209.29g.
昼食: もずく酢, マコーミック フライドオニオン, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ドンク 明太子フランス. 夕食: ご飯, bibigo 韓国味付のり, サントリー トリスクラシック, 日本ハム ロース生ハム (20g), アボカド, サントリー ほろよい いちごスパークリング. 軽食/その他: ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|