2014年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 20日:
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1336 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 114.13g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 夕食: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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