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忘年会
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66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 20日:
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592 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 52.22g.
朝食: 味の素 ほんだし, たまり醤油, しいたけ, 煮干し, 長ねぎ, キャベツ, 豚肉, 木綿豆腐. 夕食: 厚揚げ, ニチレイ パリパリの春巻, みそ汁, ちりめんじゃこ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, だいこん. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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