2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1797 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 199.80g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, ファミリーマート タンスティック チーズ. 夕食: ファミリーマート しろくま (260ml), 東海漬物 キムチ こくうま, 白菜, 鶏団子, セブンイレブン 木綿とうふ, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, 豚ヒレ肉, 長ねぎ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に14 kg増量中
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