2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1970 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 304.43g.
朝食: おにぎり, セブンイレブン たまごパン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: あんパン, セブンイレブン 豚ロース生姜焼き弁当. 夕食: タニタ 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜 , おにぎり. もっと...
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2278 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運転 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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