2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1360 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Aldi Putenbrustfilet, Dulano Geflügel-Salami, REWE Beste Wahl Kräuterquark, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Biobio Roggenvollkornbrot, Harry Kernige Rosen Brötchen . 昼食: Aldi Minutensteaks, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. もっと...
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体重に変化ありません
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