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H-DAY 3850 KCAL
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85 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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3903 kcal
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脂質: 133.04g | たんぱく質: 190.67g | 炭水化物: 467.45g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2023年 02月 4日 投稿者: simosicily
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Buongiorno Simo, oggi molto meglio grazie, sono riuscito finalmente a dormire come non facevo ormai da tre notti, mi sento rinato, niente mal di testa e ho una certa energia. Dai che forse l'ho scollinata 🤞🏻 Grazie 🙏
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Su che ci siamo, ormai quasi guarito del tutto 😉💪
2023年 02月 4日 投稿者: simosicily
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