2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1695 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 231.47g.
昼食: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, バゲット, ご飯, うめぼし. 夕食: もずく, カルビー ハニーバターチップ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, モランボン トッポギ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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