2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:
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1300 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 夕食: Green Peas, White Rice (Long-Grain, Cooked), Wal-Mart Tilapia Fillets. 軽食/その他: Nestle Chocolate Chip Cookie, Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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