|
тыц
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
2680 kcal
|
脂質: 108.61g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 334.45g.
朝食: Яблоки, Банан, Красный Октябрь Трюфель, Капучино, Село Зеленое Молоко 3,6%, Nesquik Шоколадные Шарики. 昼食: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 夕食: Горчица, Сосиска, Чай. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблочный, Мороженое, Красный Октябрь Трюфель, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|