2023年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: 100%.

964 kcal 脂質: 23.22g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 135.13g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Kaviar 5g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 夕食: Løk 50g, Kålrot 100g, Potet 100g, Gulrot 150g. もっと...
3128 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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