2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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3325 kcal
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脂質: 89.33g | たんぱく質: 245.65g | 炭水化物: 366.52g.
朝食: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Bertolli Brotaufstrich, Aldi Geflügel Salami, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Aldi Putenbrustfilet, REWE Frühstücksmettwurst, REWE Rosenbrötchen Hell. 昼食: Olivenöl, Vemondo Veganes Hack, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Gut & Günstig Tomatenmark, Mais, Beste Ernte Kidneybohnen, Beste Ernte Chili Beans. 夕食: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel Salami, Bertolli Brotaufstrich, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Satori Sweet Chili Sauce, Olivenöl, Möhren, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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