TonyFarの日記, 2023年 02月 2日

2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:

1086 kcal

脂質: 41.07g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 121.03g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. 夕食: Kjøttpølse GILDE 100g, Gulrot 150g, Potet 100g, Kålrot 100g. もっと...

3368 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 走る - 時速10km - 15 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.4 kg減量中

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