2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
1907 kcal
|
脂質: 52.72g | たんぱく質: 155.64g | 炭水化物: 206.42g.
朝食: Portakal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muz, Big Joy BCAA+Glutamine, SSN Creatine, Köy Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. 昼食: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Kıymalı Ispanak, Pide Ekmeği, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Big Joy Protein Tozu, Keçiboynuzu. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|