2014年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:
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1544 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 198.66g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, ご飯, ウインナー, 白菜. 昼食: 日清 スープヌードル カレー, おにぎり. 夕食: はるさめスープ, シャケ, AJINOMOTO ギョーザ, ご飯, ほうれん草のおひたし. もっと...
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2179 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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