2023年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1298 kcal 脂質: 23.57g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 165.93g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Kaviar 5g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 夕食: Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 軽食/その他: Banan 150g, Pære 150g. もっと...
3160 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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