2014年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 16日:
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1364 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Best Yet Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Cardini's Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Crab Cake, Wal-Mart Tilapia Fillets. 軽食/その他: Frito-Lay Frito Scoops, Ruth's Pimento Cheese, Nestle Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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