2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
2537 kcal
|
脂質: 67.95g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 273.22g.
朝食: バゲット, 韓国海苔, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ご飯, ゆで卵. 夕食: 薄い生地のチーズピザ, 生ビール. 軽食/その他: チョコチップスコーン, カルビー ポテトチップス ギザギザ コク深いチキンコンソメ, ファミリーマート ブロッコリーサラダ, ファミリーマート 冷しとろろそば. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|