2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
759 kcal
|
脂質: 27.65g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Пятерочка Банан. 昼食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Deroni Соус Барбекю Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, Салат Айсберг, Куриные тефтели 30.01.2023, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Экомилк Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|