2014年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 15日:
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1435 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 145.97g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 夕食: Stewed Tomatoes, Cooked Lentils, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Nestle Chocolate Chip Cookie, Silk Pure Almond Milk - Original. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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