2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1966 kcal
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脂質: 117.86g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. 昼食: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Rosarita Vegetarian Refried Beans, La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Rotisserie Chicken, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 夕食: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Safeway White Whole Mushrooms, Butter , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fiber One 70 Calories Brownie, Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kinder Bueno. もっと...
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体重に変化ありません
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