2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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497 kcal
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脂質: 18.18g | たんぱく質: 22.96g | 炭水化物: 61.26g.
昼食: ゆで卵, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン 塩パン, ファミリーマート 国産鶏だんご汁. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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