2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1950 kcal
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脂質: 105.67g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 183.55g.
朝食: Cappuccino, Marmelade, Marmelade, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Rotweinkuchen, Le Rustique Raclette l'originale, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 夕食: Schokolade, Käse, Mischkornbrot, Butter. もっと...
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1727 kcal
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運動:
gehen - 33 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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