2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
2385 kcal
|
脂質: 62.04g | たんぱく質: 128.88g | 炭水化物: 332.29g.
朝食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Магнит Банан, Milla Катык 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Курица Гриль, President Творожный Крем-Сыр, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 夕食: Рахат Лукум, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Булгур. 軽食/その他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Смешанные Орехи, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|