2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1622 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 142.98g.
朝食: Beste Ernte Junge Möhren, Dennree Camembert Light, BioBio Rote Beete Gekocht, Foodspring Protein Brownie Backmischung. 昼食: BioBio Rote Beete Gekocht, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Hokkaido Kürbis. 夕食: Allos Protein Müsli, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Kakaopulver, Koro Drogerie Erdnussmus, 3 Pauly Bio-Gemüse Knusperbrot, Beste Ernte Junge Möhren, Alnatura Mandeln, Nabio Rote Beete Birne Walnuss, Sportbionier Bio Casein Protein Neutral, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. 軽食/その他: Aprikosen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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