2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
742 kcal
|
脂質: 34.90g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 59.49g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голубика, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окское Яйцо С1, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки с Анчоусом, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей. 昼食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Свежов Щи из Свежей Капусты. 夕食: Магнит Банан, Экомилк Творог 5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|