2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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2531 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 280.89g | 炭水化物: 180.44g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. 昼食: セブンイレブン おにぎり 辛子高菜, CGC サラダチキン プレーン, ローソン サラダチキン（梅しそ）. 夕食: ホルモン, セブンイレブン 絹とうふ, 鶏団子, 長ねぎ, キャベツ, にら, ミツカン 濃厚みそ鍋つゆ, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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