monniniの日記, 2014年 12月 9日

Moins 1 kilos cette semaine, bof je suis un peu déçu mais c'est comme ça il faut continuer, persévérer.

79 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 19 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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659 kcal

脂質: 34.25g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 51.63g.   朝食: Eau, Café. 昼食: Sandwich au Jambon et au Fromage. 夕食: Carrefour Gratin de Choux Fleurs. 軽食/その他: Chewing-Gum. もっと...

2698 kcal

運動: 料理 - 1 時間, 家事 - 30 分, relaxations - 40 分, course à pied modéré - 53 分, 休憩 - 12 時間 　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...