2014年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 14日:
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1378 kcal
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脂質: 59.05g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 115.80g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, ご飯, シチュー, ほうれん草のおひたし. 昼食: ヤマキ めんつゆ, ホクト エリンギ, みりん, ささみ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 白菜, 味の素 キャノーラ油. 夕食: しょうが焼き, ご飯, なます, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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