2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1508 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 39.54g | 炭水化物: 210.41g.
朝食: Meßmer Grüner Tee, RUF Raspel Schokolade Zartbitter , Ener Bio Erdnuss-Creme Creamy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane. 昼食: Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Blumenkohl, Barbecue-Soße, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Essiggurken, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Senf, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 夕食: Lidl Dattelcherrytomaten, Schamel Sahne Meerrettich Mild, REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, Grafschafter Knäckebrot. 軽食/その他: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Dattel, Bonbons. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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