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eating soup as weather very hot
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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1689 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 216.86g.
朝食: Jams and Preserves, Butter Croissants, Lemon Juice, Lipton Black Tea. 昼食: Chicken Liver Paste or Pate, Multigrain Bread, Dried Figs (Uncooked), Pears. 夕食: Sparkling Wine, Pauls Thick Custard, Sponge Cake, Broccoli, Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Gravox Traditional, Roasted Potato, Fresh Ham. 軽食/その他: Plain Toffee. もっと...
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1801 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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