2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
1369 kcal
|
脂質: 65.68g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Голубика, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 昼食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук-Порей, свинина с грибами со сметаной, Гречка Отварная. 夕食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Красный Лук. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Haribo Мармеладные Мишки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|