2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1687 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 158.89g.
朝食: Aldi Geflügel Salami, Dulano Geflügel-Salami, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Meggle Streichzart Vegan, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Olivenöl, Milbona Quark 20%, Like Meat Like Grilled Chicken, Edeka Wraps. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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