2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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2965 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 304.66g | 炭水化物: 310.68g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. 昼食: 干し芋, コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 夕食: ファミリーマート 野菜コンソメスープ, きな粉, 西友 高菜漬け, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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体重に変化ありません
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