2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1092 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 105.72g.
朝食: Asda Red Seedless Grapes, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Rocket, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Waitrose Pickled Gherkins, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce, Chicken Wing Meat and Skin , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Onions , Tesco British Jacket Potatoes, Tesco Baby Plum Tomatoes, Soft Boiled Egg, Rocket. 軽食/その他: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Asda Smart Price Chocolate Mousse. もっと...
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体重に変化ありません
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