2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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3293 kcal
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脂質: 81.46g | たんぱく質: 240.46g | 炭水化物: 472.56g.
朝食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg, Bananas . 昼食: Kroger Baby Carrots, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples , Bananas . 夕食: Fiber One 70 Calories Brownie, Great Value Yellow Popping Corn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Daisy Sour Cream, Bonipak Romaine Hearts , Tomatoes, Red Onions, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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