2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1281 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 136.39g.
朝食: Canadian Bacon, Biocoop Brioche, Latte Coffee, Grapefruit Juice. 夕食: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise , Garlic , Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Carrefour Baguette Complète. もっと...
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1939 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 漕艇する - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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